Vivimos en una sociedad en la que cada vez tiene más importancia la salud, llevar una dieta equilibrada y un poco de ejercicio nos ayuda a tener una vida saludable. Pero, ¿qué sucede con las bebidas alcoholicas? ¿El vino engorda?¿Cuánto comparado con el resto de las bebidas?
El número de calorías de una copa de vino viene determinado por el grado de alcohol que contenga este vino. Y es por ello que varia ligeramente entre un vino y otro. Por ejemplo, una copa de vino tinto, de 100ml, cuenta con aproximadamente 85 Kcal mientras que una copa de vino blanco cuenta con aproximadamente 82 Kcal.

¿Es mucho o poco?. Si lo comparamos con otras bebidas tenemos por ejemplo:

• 100ml de cerveza rubia tiene unas 45 Kcal
• 100ml de cerveza negra tostada 110Kcal
• 100ml de ginebra tiene 245Kcal
• 100ml de whisky 250Kcal
• 100ml de ron 245Kcal
• 100ml de Fanta Naranja 34Kcal
• 100ml de Coca Cola 42Kcal
• 100ml de Baileys 327 Kcal
• 100ml de Jagermeister 250Kcal
• 100ml de Vermut 125Kcal

Resultaría enormemente injusto comparar las bebidas sólo por sus calorías ya que sería algo similar a que alcancemos las 2500Kcal diarias recomendadas en la dieta de un adulto comiendo Hamburgesas o pizzas. Debemos de tener también muy en cuenta el resto de beneficios para la salud que el vino nos aporta y es que el vino ha sido considerado durante siglos un alimento y clínicamente se ha demostrado que su ingesta tiene grandes beneficios cardiovasculares y que el reverastrol existente mayoritariamente en los vinos tintos es un gran antioxidante natural.

Podemos quedarnos tranquilos porque el vino, siempre en cantidades razonables, tiene más beneficios que inconvenientes.